Waga równowagi
Wystarczy na chwilę przystanąć na skraju nartostrady (głównie w Polsce), by dojść do wniosku, że spora grupa zjeżdżających robi to jakby wbrew podstawowym zasadom…
Read MorePorady
Ćwicz jak najlepsi
Za nim sezon narciarski rozpocznie się na dobre, trzeba odpowiedno przygotować do wysiłku cały organizm. Nowoczeny trening narciarski to już nie tylko przysiady i…
Read More
SERWUS SERWIS NART
Nie ma złych nart. Są tylko źle dobrane lub nie serwisowane – ta stara zasada pokazuje wagę, jaką w narciarstwie ma dobre przygotowanie sprzętu….
Read More
Powrócić po wypadku czyli psycho-fizyczne wyjście z kontuzji
To jak Ty będziesz startować w zimie, skoro kontuzja uziemiła Cię na dobre i nie możesz teraz trenować? – zapytał mnie jeden ze znajomych…
Read More
Etap: Najwyższy Poziom
Narciarstwo można uprawiać mniej więcej od trzeciego roku życia do…śmierci. Dzięki temu wiele osób podczas swej przygody z nartami dochodzi do momentu, w którym…
Read More
Siła nie wystarczy
Rozmowa z Piotrem Sadowskim fizjoterapeutą i trenerem skialpinizmu. KRZYSZTOF BURNETKO: Bieganie, rower, przysiady i minuty spędzone w pozycji „stołeczka” – czy to wystarczy, by…
Read More