Narciarz na wysokościach
Ocieplenie klimatu oraz chęć przedłużenia sezonu narciarskiego (nawet o miesiące letnie) spowodowały, że do uprawiania narciarstwa zagospodarowano także niektóre lodowce leżące na wysokości ok….
Read MoreZdrowie
Winna Austria – W Austrii wina, jak narty, godne są sporej uwagi.
Pierwsze ślady uprawy winorośli na terenach dzisiejszej Austrii datowane są na ok. 700 p.n.e. Systematyczną uprawę winorośli na tym obszarze zapoczątkowała inwazja legionów rzymskich….
Read More
Biegówki dla każdego
Chcesz biegać czy chodzić na nartach? SNS czy NNN? Łyżwa czy klasyk? Smar czy łuska? Nie wiesz? W takim razie ten artykuł jest dla…
Read More
Ćwicz jak najlepsi
Za nim sezon narciarski rozpocznie się na dobre, trzeba odpowiedno przygotować do wysiłku cały organizm. Nowoczeny trening narciarski to już nie tylko przysiady i…
Read More
Powrócić po wypadku czyli psycho-fizyczne wyjście z kontuzji
To jak Ty będziesz startować w zimie, skoro kontuzja uziemiła Cię na dobre i nie możesz teraz trenować? – zapytał mnie jeden ze znajomych…
Read More
Siła nie wystarczy
Rozmowa z Piotrem Sadowskim fizjoterapeutą i trenerem skialpinizmu. KRZYSZTOF BURNETKO: Bieganie, rower, przysiady i minuty spędzone w pozycji „stołeczka” – czy to wystarczy, by…
Read More